|
Už příští týden čeká žáky nejvyšších ročníků důležitý krok do další
etapy jejich života. Na tento krok se připravují jak sami, tak s rodiči,
pedagogy i ve spolupráci se školním poradenským pracovištěm.
Je zřejmé, že v této nové životní fázi je doprovázejí četné obavy,
nervozita, otázky a očekávání. Proto jsme se na naší škole ve společném
setkání s žáky zaměřili i na jejich psychickou přípravu, a to nejen na
tyto konkrétní zkoušky. Ve skupinkách jsme zmapovali myšlenky a pocity
kolem očekávané zkušenosti. Celou aktivitou nás doprovázelo uvědomění,
že velká část výsledku spočívá v našich rukách. V případě přijímacích
zkoušek jsou faktory, na kterých můžeme zapracovat, i kdybychom je
nedokázali ovlivnit v plné míře. Pokud je naším cílem úspěšné složení
přijímacích zkoušek, pak příprava a klid je to, co ovlivnit můžeme. Na
přípravě již deváťáci pracují dlouhodobě, každý v mezích svých možností.
Klid je záležitost, kterou (ač se to na první pohled nezdá) máme
možnost ovlivnit všichni, i když je to práce mnohdy urputná a vůbec ne
jednorázová. Za každým pocitem (klidu, neklidu, nervozity, zlosti) se
skrývá myšlenka. Pokud si tuto myšlenku uvědomíme, dokážeme posléze
rozpoznat, je-li pro náš cíl přínosná, nebo ne. Poté můžeme pracovat na
tom, abychom ji zaměnili za myšlenku přínosnější, a tím navodili odlišný
pocit. Je to práce na celý život, ale naskýtá se nám skvělá příležitost
začít s ní hned a ověřit si ji v praxi. Společně jsme si tuto možnost
probrali i otestovali na různých příkladech, společně s dalšími
variantami a technikami, jak zachovat klid za různých okolností.
Existují však faktory, které neovlivníme, a je velmi důležité si to
připustit. Pokud se soustředím na to, co opravdu ovlivnit nemůžu,
plýtvám drahocennými silami. Způsob, jak tomuto předejít, je dát do
přípravy to nejlepší, co v daném čase dokážu a podpořit vhodným
přístupem a způsobem myšlení. Důležitým faktorem, jak ulevit obavám
dítěte ze strachu z neúspěchu, je také podpora a povzbuzení od rodičů a
blízkého okolí.
Přejeme všem žákům úspěšné zvládnutí přijímacích zkoušek a splnění
všech vysněných cílů!
Mgr. Zuzana Hédlová, školní psycholožka
|
.png)
